martes, 29 de mayo de 2012

Prensa: Un tercio de los cánceres se pueden evitar si se cambian los estilos de vida

La 'Semana Europea contra el Cáncer', que se celebra estos días, comenzó ayer centrándose en concienciar a la sociedad sobre la importancia de la prevención. Una tercera parte de todos los cánceres podría evitarse si se modificaran conductas habituales, como el tabaquismo y el consumo de alcohol, y se promovieran al mismo tiempo una alimentación sana y la práctica de ejercicio físico. Éste es el importante mensaje que las ligas contra el cáncer y las organizaciones asociadas quieren transmitir a los europeos
 
Esta enfermedad afecta a un número cada vez mayor de personas y a sus familias, y supone una enorme carga para la sociedad en una Europa que envejece. Sigue siendo una de las causas más frecuentes de muerte en la Unión Europea, representando dos de cada diez fallecimientos entre las mujeres y tres de cada diez entre los hombres, con un total de 3,2 millones de ciudadanos a los que cada año se les diagnostica un cáncer en la UE, según informa el Boletín Europa Al Día de la OMC. Ya se han llevado a cabo numerosas acciones entre las que cabe mencionar el 'Código Europeo contra el Cáncer', en el que se presentan dos mensajes muy claros: algunos tipos de cáncer pueden evitarse, y puede mejorarse la salud en general, adoptando modos de vida más sanos; y el cáncer puede curarse, o las perspectivas de cura pueden aumentar, si se detecta en una fase temprana
Más información en el enlace adjunto.

Fuente: La Verdad

domingo, 27 de mayo de 2012

Apuntes: 3ª evaluación

Ya podéis descargar los apuntes de la tercera evaluación tanto para los alumnos de 1º ESO como para los de 3º ESO.

Apuntes 1º ESO:
Apuntes 3º ESO:
Las fechas de los exámenes teóricos las comentaremos en clase.

lunes, 7 de mayo de 2012

Gobas - 1º ESO

Las gobas o palados es un juego alternativo relacionado con los deportes de raqueta e implemento. Con material de desecho (cartón) podremos reciclarlo para confeccionar nuestras propias gobas y de esa forma poder trabajar en clase y fuera de ella.
Las reglas de juego se pueden adaptar como quieran los practicantes, pero aquí tienes una referencia que os puede servir a la hora de jugar en clase o en la calle.

Vídeo explicativo para la confección de las gobas:

Baloncesto - 1º ESO - 3º ESO

Como bien habrás visto ya hemos iniciado, tanto para 1º ESO como para 3º ESO; la unidad didáctica de baloncesto. Un deporte colectivo, que si logras controlarlo, disfrutarás de lo lindo.
Es importante recordar que desde el año 2010 algunas reglas de juego se han modificado. Las más visuales han sido la modificación de las líneas del terreno de juego y la distancia de la línea de triple que pasa de 6,25 m. a 6,75 m.
Os dejo unos vídeos para que puedas ver buenas situaciones de juego del baloncesto tanto de la ACB (liga española) como de la NBA (liga norteamericana). También un par de enlaces al reglamento oficial de juego y a las modificaciones del mismo realizadas en el año 2010 y que actualmente están vigentes.



Enlaces:


martes, 13 de marzo de 2012

Trabajo: Fichas ejercicios flexibilidad - 3º ESO

En el siguiente enlace podéis ver los contenidos del trabajo de flexibilidad de la 2ª evaluación para tercero ESO. Es un archivo de Word para que lo podáis modificar en el ordenador.
He incluido un ejemplo de ficha para que observéis como se realiza. Ante cualquier duda, no dudéis en preguntarla o dejar vuestro comentario en esta noticia.

Ficha de trabajo (descargar).

viernes, 9 de marzo de 2012

Apuntes: 3º E.S.O. - 2ª Evaluación

Aquí podéis descargar los cuatro temas de contenidos teóricos para el examen teórico de la segunda evaluación para todos los alumnos de tercero de E.S.O..

viernes, 10 de febrero de 2012

Noticia: Los andaluces son los más deportistas y los canarios los más sedentarios



La OCU ha realizado una amplia encuesta para conocer los hábitos de actividad física de los españoles. Hay grandes diferencias entre Comunidades Autónomas pero los resultados globales son preocupantes: el 24% ni siquiera camina 1 hora a la semana.
La OCU ha encuestado a 1.924 españoles para conocer sus hábitos de actividad física, su satisfacción con las instalaciones deportivas públicas y la relación entre ejercicio físico y calidad de vida.
Los resultados muestran que quienes realizan al menos un par de horas semanales de ejercicio mejoran notablemente su bienestar. La información íntegra de esta encuesta se publica en la revista OCU-Salud del mes de febrero.
Por cierto, los murcianos somos los penúltimos.
Fuente: OCU

Miscelánea: Fotos del año.

El World Press Photo es el galardón más importante del mundo en su género y celebraba su 55 aniversario. La edición de este año ha recibido más de 100.000 fotos captadas por 5.247 profesionales de 124 países. Os dejamos estas imágenes galardonadas en la modalidad de deportes.
Unas fotos impactantes.
Podéis ver más fotos de deportes en estas galerías.








Fuente: World Press Photo / El País

sábado, 4 de febrero de 2012

Vídeo: The emotions of the Game

Os dejo un magnífico vídeo que muestra diversas emociones de los jugadores que han participado en el último torneo ATP, el Australian Open de Melbourne.

jueves, 2 de febrero de 2012

Vídeo: Un spa de hielo para atletas

Máquinas para fabricar hielo, bolsas de plástico y cubos de basura llenos de cubitos... Parecen los utensilios propios de un bar de cócteles, pero en realidad se encuentran en el Centro de Alto Rendimiento (CAR) de Madrid, donde entrenan los deportistas de alto nivel.
ELMUNDO.es visita junto al atleta Chema Martínez, campeón de Europa en 2002, las instalaciones de este Centro para saber por qué necesitan este ingrediente, al que hay que sumar, además, piscinas de agua helada.
El secreto se esconde en un tratamiento que se está poniendo muy de moda en el atletismo: las terapias de frío. Después de un entrenamiento intenso o de una competición, sumergirse en agua helada o darse un masaje con hielo alivia el dolor muscular y favorece la recuperación para la siguiente carrera. Algunos dicen, incluso, que mejora el rendimiento deportivo.
¿Qué técnicas de frío existen? ¿Cómo se aplican? ¿Desde cuándo se usan? Todas estas preguntas las responden en el vídeo el propio Martínez, el doctor Juan Manuel Alonso, director de los Servicios Médicos de la Real Federación Española de Atletismo, y Ángel Basas, responsable del departamento de fisioterapia del CAR.
Una puesta a punto que a Chema Martínez le sirve para llegar en forma y despedir el año corriendo la popular San Silvestre Vallecana.
Fuente: El Mundo
 

Acerca de... Juanjo Vilar

Juan José Vilar Abellaneda

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Profesor en el I.E.S. Francisco Ros Giner - Lorca / Murcia



Vistas de página en total