martes, 16 de noviembre de 2010

Teoría: Primera evaluación

Aquí podéis ver los powerpoints con los contenidos teóricos de la primera evaluación. Están ordenados por cursos. Podéis verlos aquí mismo o bien descargarlos a vuestro ordenador.
Espero que os sean de utilidad.
  • 1º E.S.O.:


  • 2º E.S.O.:


  • 4º E.S.O.:


  • 1º Bachillerato:

jueves, 7 de octubre de 2010

Vídeo: Test de concentración.

Es fácil perderse algo que no estamos mirando. Precaución.

miércoles, 6 de octubre de 2010

Cine y Deporte: Invictus

Esta entrega presenta una reciente película en la que se mezcla favorablemente el mundo del deporte y la política. Una gran película que seguro ya podéis ver en DVD.
Invictus es una película de 2009 basada en la vida de Nelson Mandela y ambientada durante la Copa Mundial de Rugby de 1995 en Sudáfrica. Fue dirigida por Clint Eastwood y protagonizada por Morgan Freeman en el papel del entonces presidente de Sudáfrica, Mandela y Matt Damon como François Pienaar, el capitán del equipo sudafricano de rugby. La historia está basada en el libro de John Carlin Playing the Enemy: Nelson Mandela and the Game that Made a Nation. La película se estrenó en Estados Unidos el 11 de diciembre de 2009. 

Argumento.
La película cuenta los primeros años vividos en Sudáfrica tras la abolición del sistema segregacionista del apartheid. Tras ser liberado de prisión en 1990, el líder activista Nelson Mandela logra llegar años después a la presidencia de Sudáfrica, y desde ese puesto se dispone a construir una política de reconciliación entre la mayoría negra que fue oprimida en el Apartheid, y la minoría blanca que se muestra temerosa de un posible revanchismo por parte del nuevo gobierno.
Para tal fin Mandela fija su atención en la selección sudafricana de rugby, conocida como "Springboks". Este equipo no pasa por una buena racha deportiva y sus fracasos se acumulan; además no cuenta con el apoyo de la población negra, que lo identifica con las instituciones del apartheid. Mandela convoca al capitán del equipo, François Pienaar, y juntos se empeñan en una cruzada por cambiar la mentalidad del pueblo sudafricano y orientarla hacia la unidad nacional. Para ello deciden que es necesario ganar la Copa Mundial de Rugby de 1995 que se disputa en Sudáfrica, cuya final tendrá lugar en el Estadio Ellis Park de Johannesburgo.



Vía: Wikipedia / Youtube

lunes, 20 de septiembre de 2010

Música y Deporte: Martin Solveig & Dragonette "Hello" (Smash Episode 1)

Inauguramos una nueva sección titulada Música y Deporte, donde podrás ver y escuchar vídeos musicales donde el deporte es el verdadero protagonista. Diversos médios utilizan el Deporte como médio de difusión de sus productos. ¿Hasta dónde puede llegar fuerza publicitaria del Deporte?.
En esta primera entrega os dejamos el Episodio 1 "Smash" del último proyecto del reputado DJ Martin Solveig & Dragonette. Se titula Hello. Parodia un partido de tenis del torneo Master ATP Roland Garros entre el mismo Martin y Bob Sinclair, otro gran pinchadiscos y músico.
Aparecen también en escena dos grandes tenistas de la élite mundial como son Novak Djokovik y Gaël Monfils.
Subid el volumen de los altavoces y disfrutad de la música e imágenes con una buena sonrisa.

Noticia: Pekín se entrena en masa


Gimnasia masiva. Ésa es la actividad a la que nuevamente han sido 'invitados' los ciudadanos de Pekín por las autoridades chinas. Así, cada día, los trabajadores de la capital oriental deberán dedicar parte de su tiempo laboral a realizar ejercicio físico.
Suspendidos hace tres años, los ejercicios en masa en el lugar de trabajo, -originarios de la época maoista-, acaban de volver a ponerse en marcha. El objetivo, aseguran, es mantener en forma una población cada vez más sedentaria.
Cada semana, en un parque que linda con la Ciudad Prohibida, un grupo de instructores enseña las figuras de los ejercicios a varios voluntarios. Luego, estos se encargan de mostrárselas a los pekineses que deberán ejecutarlos dos veces al día al ritmo de la música de la radio estatal.
"Los jóvenes pican mucho y permanecen sentados toda la jornada delante del ordenador. No quieren hacer ejercicio", lamenta Liu, 28 años, empleada de de una agencia inmobiliaria cuyo propietario le ha pedido que aprenda los ejercicio para enseñárselos al resto de sus colegas.
"Este tipo de actividad es buena para el cuerpo y el espíritu", asegura, antes de de volver a dirigirse a un grupo que se mueve a golpe de sus instrucciones: "¡uno, dos tres, cuatro!".
Lanzada en 1951 por Mao Zedong, la gimnasia en masa ha evolucionado a lo largo de estas décadas, combinando ejercicios de disciplinas tradicionales chinas, como el Kung Fu, con otras actividades más modernas y actualizadas, como el aerobic.

Una iniciativa recuperada
Estas actividades en grupo se habían suspendido en 2008 por dos razones: por un lado, la falta de entusiasmo de la población y, por otro, el inicio de los preparativos de los Juegos Olímpicos de Pekín.
Sin embargo, han reaparecido justo después de que las autoridades hayan mostrado su preocupación por el aumento de la diabetes y las enfermedades cardiovasculares entre los chinos.
La Federación de sindicatos de Pekín desea que los ocho minutos de deporte estén integrados en todas las empresas del estado en 2011 y que el 60% de los empleados pekineses participen e ellos.
Está previsto formar a 5.000 instructores que serán los encargados de enseñar los movimientos a los empleados de la capital.
Zhang Zhenying, que enseña ejercicios cerca de la Ciudad Prohibida dos veces por semana, espera que los ciudadanos se entusiasmen con la iniciativa.
Sin embargo, otros trabajadores muestran menos interés y se preguntan si esta práctica es útil en esta época, donde las jornadas laborales son muy largas y existe mucha presión.

Fuente: El Mundo

miércoles, 15 de septiembre de 2010

Literatura y deporte: Correr.

Se ha publicado recientemente el último libro de Jean Echenoz titulado "Correr". Os dejo la sinopsis y un fragmento del libro.


SINOPSIS:
En los Juegos Interaliados de Berlín, en 1946, al ver de­trás del cartel de Checoslovaquia a un solo atleta desma­ñado, todo el mundo se ríe. Pero después, cuando en los cinco mil metros acelera sin parar y cruza la meta en so­litario, los espectadores estallan en un clamor. El nom­bre de ese chico que siempre sonríe: Emil Zátopek. En pocos años y dos Olimpiadas, Emil se convierte en inven­cible. Nadie puede pararlo: ni siquiera el régimen che­coslovaco, que le espía, limita sus traslados y distorsiona sus declaraciones. Emil corre contra su decadencia, y sonríe. Incluso en las minas de uranio adonde lo destie­rran porque ha apoyado a Dubcek. Ni siquiera Moscú puede pararlo. La nueva novela de Echenoz atraviesa cuarenta años de un destino excepcional y sin embargo misteriosamente parecido al nuestro. Y nos regala una escritura encrespada de esa impagable ironía que para Echenoz es sólo un pudoroso afecto. «Un swing en la escritura digno de los más grandes li­bros de Echenoz» (Baptiste Liger, Lire); «Nada es inven­tado. Pero no nos hallamos ante una biografía. Se trata, pura y simplemente, de una novela, vibrante, elíptica, irónica» (Nathalie Crom, Télérama).

ISBN: 978-84-339-7540-9

Editorial: ANAGRAMA
144 Páginas
Editado el 2010

miércoles, 8 de septiembre de 2010

Vídeo: Discapacitados, pero con muchos valores.

A veces tenemos que tomar ejemplo de estos vídeos y trasladarlo a muchos ámbitos de nuestra vida diaria, incluida la política. Poco  más se puede decir ante estas imágenes.
Se rememora un suceso real acaecido en 1992 en las Special Olympics que se celebraron en Seattle, donde en una prueba de 100 m.l. para deportistas con sindrome de Down ocurre lo mismo que se visiona en el fragmento de esta película india.

Miscelánea: Jon Larrañaga, estimulante ejemplo vital.


Os presentó la gesta de Jon Larrañaga. Recibió unos pulmones que le salvaron la vida y ahora no sólo quiere agradecerlo a la anónima familia del donante sino que quiere llamar la atención sobre la importancia del uso de la bicicleta en la vida cotidiana.

Os invito a conocer y sobre todo a divulgar tan estremecedora experiencia.
 
Fuente: Diario La Verdad / Web Jon Larrañaga

jueves, 2 de septiembre de 2010

Miscelánea: Capoeira con fútbol.

A veces no son necesarias grandes y modernas instalaciones deportivas para realizar ejercicio físico o deporte con el fin de mejorar el rendimiento o mejorar las habilidades de nuestros jóvenes.
Un buen ambiente de aprendizaje puede ser la misma calle, parques, espacios abiertos e instalaciones poco convencionales y de libre acceso económico y de horario.
No a la prohibición de jugar en los parques y  plazas. Yo quiero volver a ver jugar a los niños en la calle como hace años.

viernes, 27 de agosto de 2010

Noticia: La Vuelta a España llega a Lorca.

Cartel anunciador

Aprovechando el fin de etapa en Lorca de la Vuelta Ciclista a España el proximo miércoles, la Asociación LORCA BICIUDAD organiza en colaboración con la Coordinadora ConBici y la Asociación de Ciclistas Profesionales (ACP), una charla-coloquio para debatir sobre la seguridad vial desde dos puntos de vista: ciclistas deportivos y ciclistas urbanos.

La mesa contará con representantes de ambas sensibilidades. Los ciclistas deportivos estarán representados por el ganador de la última Vuelta a España, el murciano Alejandro Valverde y el Vicepresidente de la ACP, el exciclista profesional Lute Anguita. Los ciclistas urbanos estarán representados por el presidente de Biciudad, Manuel Martín que además actualmente es el Coordinador de ConBici a nivel nacional. Esta plataforma reúne a 51 asociaciones de usuarios de España y Portugal. El Alcalde de Lorca, Francisco Jódar, aficionado al ciclismo deportivo, presidirá la Mesa.

Vía: Lorca Biciudad

jueves, 29 de julio de 2010

Noticia: Comer sano, la asignatura pendiente

Los centros educativos de la Región de Murcia contarán tras el arranque del nuevo curso con material lúdico y didáctico para concienciar tanto a los alumnos como a sus padres de la importancia de una alimentación saludable para evitar la epidemia de la obesidad infantil, que en Murcia afecta al 37% de los menores de 16 años. La tercera cifra más alta en todo el país y una «cantidad aberrante» a juicio de Rodolfo Castillo, presidente del Colegio de Médicos.

El objetivo de la Administración es prevenir antes que curar, porque las enfermedades asociadas al sobrepeso disparan el gasto sanitario. Y dado que «de cada diez niños obesos en tratamiento, sólo uno pierde peso», según Castillo.


Con el propósito de combatir este problema sanitario, varias consejerías trabajan junto al Colegio de Médicos en un plan de acción contra la obesidad infantil. Las primeras actuaciones, corroboradas ayer durante la segunda reunión entre las partes, consisten en la elaboración del material didáctico, «que se concretará en septiembre», adujo Castillo, y la creación de una plataforma on-line «para recibir ideas» y subir juegos interactivos que conciencien sobre salud alimentaria.

La campaña coincidirá con la entrada en vigor del decreto autonómico que eliminará los alimentos hipercalóricos -bollería industrial, golosinas y refrescos azucarados- de las máquinas expendedoras y las cantinas de los centros educativos. Una medida que el Ministerio va a extender al resto de España y que, según José Gabriel Ruiz, secretario general de la Consejería de Presidencia, demuestran que el Gobierno regional «es pionero en actuar contra la obesidad infantil». El presidente del Colegio de Médicos coincidió en la «sensibilidad de la Comunidad ante este grave problema».

Cambiar manzana por donut

Rodolfo Castillo aseguró que la retirada de las máquinas expendedoras «forma parte de un todo» y que de nada sirve si los jóvenes siguen comprando chucherías en los quioscos. «Hay que recuperar la dieta mediterránea y sustituir el donut por la manzana, el cuchillo y tenedor por la cuchara», expuso Castillo, quién recordó que la Región, pese a ser una gran exportadora de frutas y verduras, está a la cola en consumo de estos alimentos tanto a nivel nacional como europeo.

Castillo propuso también que se fomente la actividad deportiva «no competitiva» a todas horas, mediante actividades extraescolares y «abriendo los colegios los fines de semana». Así como instalando «una portería o una canasta en cada plaza o jardín, como había antes», insistió. Porque «si no hay ejercicio, la dieta no sirve de nada». Palabra de médico.

Fuente e imagen: La Verdad.

lunes, 17 de mayo de 2010

Noticia: Sanidad destierra de las aulas refrescos con azúcar y 'chuches'

Se prohíbe su venta en colegios e institutos a partir del próximo curso; los alumnos tampoco podrán llevar estos productos a clase en los cumpleaños 

Cuando colegios e institutos de la Región abran sus puertas el próximo septiembre, habrán desaparecido de las máquinas expendedoras y de las cantinas la bollería industrial, las golosinas, los 'snack' o aperitivos y los refrescos azucarados. El Consejo de Gobierno aprobó ayer el largamente esperado decreto que prohíbe la venta de productos hipercalóricos en todos los centros educativos no universitarios tanto públicos como privados. No sólo no podrán venderse. Los alumnos tampoco podrán llevarlos a clase para celebrar con sus compañeros cumpleaños o santos. Tendrán que optar por otros alimentos más saludables.



Prohibido en los institutos y colegios a partir del próximo curso:

  1. Golosinas: Caramelos, goma de mascar o chicles con azúcar, confites, geles dulces, dulces de regaliz, merengues, golosinas líquidas para congelar. En general, productos elaborados con masas obtenidas por concentraciones o mezcla de azúcar en un porcentaje superior al 10% sobre el producto final.
  2. Bollería industrial: Alimentos con más de un 49% de hidratos de carbono y alto contenido en grasas (más del 16%), con un aporte calórico superior a las 400 calorías por cada 100 gramos.
  3. Aperitivos, 'snacks' y similares: Patatas fritas, cortezas de cerdo, pipas saladas, etc.
  4. Bebidas hipercalóricas: Bebidas con un alto contenido en azúcares. Entre ellas, los refrescos de cola. Por ejemplo, no se podrá vender coca-cola o pepsi normal, pero sí en sus vertientes 'light' y 'zero'. También se prohíben los zumos con azúcar añadido y los batidos con alto contenido en azúcar añadido.
Fuente: La Verdad

Noticia: El ejercicio físico mejora las habilidades cognitivas de los niños

Un estudio señala la necesidad de aumentar las horas de educación física en las escuelas

Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Illinois, en Estados Unidos, vuelve a poner de relevancia la importancia del ejercicio físico en los centros educativos. La investigación, realizada con niños de 9 años, demostró que éstos se concentraban mejor en tareas intelectuales tras una sesión de cinta de caminar que después de un rato de descanso. Ya se había demostrado en adultos y en personas mayores que el ejercicio físico aumenta las habilidades cognitivas, pero hasta ahora no se había constatado este efecto en niños. Los científicos apuntan a que estos resultados deberían ser considerados en la programación de las actividades de los escolares, especialmente, para aumentar el tiempo que los niños dedican a la gimnasia.

Fuente / Artículo científico (en inglés).

miércoles, 28 de abril de 2010

Cuarto ESO: Bádminton

Iniciamos una nueva unidad didáctica dedicada al deporte del Bádminton. Os dejo unos vídeos a modo de introducción y contextualización. Espero que os guste.
Por cierto, ¿conseguiremos jugar como se muestra en estos vídeos?. ;)




martes, 27 de abril de 2010

Miscelánea: Curso de iniciación al tiro con arco

ARCOLORCA - Club de Tiro con Arco de Lorca, organiza un curso de iniciación a este deporte.
Todos los interesados puede solicitar más información en el siguiente email: arcolorca@hotmail.com

lunes, 8 de marzo de 2010

Noticia: Suspenso en alimentación.

Ultimamente se estan publicando cantidad de artículos en relación al sobrepeso y obesidad de los escolares. Concretamente este hace referencia a los datos de nuestra Comunidad Autónoma, Murcia. Datos muy significativos y que ponen de relevancia la mala alimentación de nuestro alumnado. Desde nuestra área seguiremos reivindicando la importancia de la práctica de ejercicio físico regular para poder combatir esta pandemia del siglo XXI.
Me quedo con estos datos que lo resumen:
"pero la realidad es que el 40% de los estudiantes de Primaria tienen problemas de sobrepeso y el 16% son obesos"



«Mi hijo -8 años- lleva todos los días un donut o una palmera, una pieza de fruta y un batido. Si no le pongo la palmera me dice que no se come lo demás», cuenta una madre a la puerta del colegio Mariano Aroca, en el Infante. Hace años que estudios de todo tipo advierten sobre las nefastas consecuencias para el desarrollo infantil que conllevan las dietas ricas en grasas saturadas y trans, pero muchos padres miran para otro lado y no saben decir 'no' cuando los pequeños piden dulces. «El 80% de los niños con sobrepeso serán obesos en la edad adulta», advierte Juan Madrid, nutricionista de la Arrixaca.

«Suelo variar a diario el almuerzo de mi niño con yogures, fruta y bocadillos, pero una vez a la semana le pongo un phoskitos en la mochila porque es lo que más le gusta», comenta una madre del colegio Parra de La Fama.

Según ha podido comprobar 'La Verdad', la presencia de bollería industrial en las mochilas de los escolares es bastante habitual: de 25 'registradas' -siempre con el permiso de los padres-, 15 contaban con este tipo de artículos.

El 'destierro' de las máquinas de chucherías está en manos del Consejo Jurídico. El decreto elaborado por las consejerías de Sanidad y Educación para eliminarlas de los colegios ya pasó por este órgano consultivo, pero los magistrados lo rechazaron alegando que los 45 municipios de la Región debían estar de acuerdo. Una vez conseguida la unanimidad exigida, el texto volvió recientemente al Consejo Jurídico, que dictará sentencia en los próximos meses. «Esperamos que para el inicio del próximo curso las máquinas hayan desaparecido de todos los centros docentes de la comunidad», aclara Francisco García Ruiz, director general de Salud Pública.

Pasteles y chucherías repletas de azúcares y grasas son hoy en día parte habitual de la dieta de los alumnos, que en cuestión de meses alcanzan niveles considerables de colesterol, mientras que el aporte de proteínas, vitaminas y minerales es muy bajo. Las grasas saturadas, presentes en todos los productos de la bollería industrial, son las responsables de que el nivel de colesterol se dispare, con el consiguiente riesgo de problemas cardiovasculares. Algunos expertos también apuntan al sedentarismo y a la comodidad de los padres a la hora de hacer la merienda como causantes de la obesidad infantil. Además del colesterol, el sobrepeso puede provocarle al niño problemas físicos como diabetes o hipertensión, y psicológicos (baja autoestima).

Grasas cancerígenas

En general, la bollería industrial se elabora con aceites de coco o palma, que tienen un alto grado de grasa saturada. Por otro lado, las grasas trans también están presentes en estos productos, y se obtienen del aceite de girasol o maíz, entre otros lípidos vegetales. «La gente cree que al ser vegetales no son dañinos, pero un consumo continuado puede desembocar en varios tipos de patologías», dice Madrid. Pero lo peor, según todos los expertos, es que la obesidad infantil derive en adulta: un estudio de la Universidad de Oxford dio a conocer en el 2009 que la tasa de mortalidad de una persona desarrollada puede verse incrementada por el aumento de la masa corporal, y algunas voces ya anuncian que la esperanza de vida podría reducirse en futuras generaciones en los países desarrollados debido a la obesidad. «Si engordamos en la infancia, el número de células grasas se duplica, e incluso triplica, por lo que luego hay más riesgo de ser obeso en la edad adulta», afirma Madrid.

Productos como el 'bollycao' o el 'tigretón', con más de 400 calorías por cada cien gramos y con 20 gramos de grasas nocivas, son los culpables de que los jóvenes españoles tengan los niveles más altos de colesterol de la Comunidad Europea. El consumo de bollería industrial se ha multiplicado por cinco en España en apenas diez años, mientras que el número de infartos se ha duplicado.

Uno de los estudios más recientes del sobrepeso infantil, realizado por el pediatra Francisco Monsó en Molina de Segura, establece que uno de cada cuatro niños del municipio presenta un peso excesivo y uno de cada seis es obeso. El informe de Monsó, tras examinar a 6.139 estudiantes, de 3 a 12 años, de los 24 colegios de la localidad, concluye que el 16% tiene obesidad y el 27% sobrepeso, mientras que a nivel nacional las cifras se sitúan en 9% y 19%.

La obesidad es hoy en día uno de los principales problemas de salud de los países desarrollados. La Ley de Seguridad Alimentaria y Nutrición que ultima el Gobierno limitará el contenido de las grasas trans en los alimentos y contempla medidas especiales dirigidas a los menores, particularmente en el ámbito escolar, con el objetivo de fomentar una alimentación saludable y rectificar la tendencia ascendente de la obesidad.


El punto en el que todos los especialistas coinciden es que la culpa de la obesidad infantil recae sobre los padres y subrayan que una buena educación nutricional se aprende en casa. También ponen en el punto de mira al sedentarismo. Una encuesta de la Fundación Alimentum, entidad sin ánimo de lucro que trabaja en el campo de la nutrición y los hábitos de vida saludables, sitúa a los niños murcianos como los más inactivos del país, con un 72% que dedica más de dos horas diarias al ocio pasivo: ver la tele o jugar a la videoconsola. El dato, ya de por sí preocupante, cobra categoría de muy alarmante al colocarse la Región a mucha distancia de la segunda comunidad con más sedentarismo infantil: La Rioja (60%).

Otro informe de Thao-Salud Infantil en el que participaron 9.000 niños de cinco ciudades determina que la incidencia de obesidad es mayor en los colegios públicos (25%), desciende al 21% en los concertados y hasta el 15% en los privados. La prevalencia es mayor en niñas que en niños, y por edades los peor parados son los de 10 a 12 años.

La bollería industrial sigue causando estragos en la salud de los escolares. La mayoría cuenta en su almuerzo con, al menos, un alimento de estas características, y la presencia de máquinas expendedoras de estos 'peligrosos' productos en algunos colegios tampoco ayuda a luchar contra la obesidad infantil. Muchos padres piensan que siempre que los críos lleven en la mochila yogur y fruta su alimentación en las horas de estudio está cubierta, y no se oponen al bollo con chocolate, pero la realidad es que el 40% de los estudiantes de Primaria tienen problemas de sobrepeso y el 16% son obesos.
 

domingo, 28 de febrero de 2010

Apuntes: 2ª Evaluación - 1º ESO

Ya podéis descargar los apuntes de esta segunda evaluación para el primer curso de E.S.O.. Hay dos temas con contenidos teóricos que debéis estudiar. Estos son:

Tema 4: El baloncesto.
Tema 5: Actividades en el medio natural.

Ante cualquier duda no dudéis en comentármelo en el Instituto o bien escribe tu comentario en esta noticia.

Apuntes: 2ª Evaluación - 4º ESO

Aunque ya os los proporcioné, ya podéis descargar los apuntes para la segunda evaluación de este curso 2009/2010 y guardarlos en formato digital en vuestros ordenadores. Quien sabe si en un futuro os harán falta.
Son tres temas con contenidos teóricos.

Tema: El Atletismo II.
Tema: El Fútbol Sala.
Tema: La Relajación.

La fecha prevista para la realización del examen teórico de la segunda evaluación, y de acuerdo con los alumnos presentes, será el 2 de Marzo.

viernes, 26 de febrero de 2010

Noticia: La lucha contra la obesidad será el principal reto de la sanidad regional hasta 2015.

La Región de Murcia sigue a la cabeza en obesidad, sedentarismo y hábitos poco saludables, especialmente el tabaco. Este panorama poco alentador es una amenaza seria para la salud de los murcianos, porque todos estos problemas están detrás de enfermedades cardiorrespiratorias, diabetes e incluso algunos tipos de cáncer. Son además patologías que cuestan al año muchos millones de euros y que llenan las urgencias y las plantas de los hospitales. Por eso, el nuevo Plan de Salud, que la semana que viene se debate en la Asamblea Regional tras un considerable retraso -el anterior plan expiró en el año 2007- sitúa entre los principales retos de la sanidad murciana la lucha contra unas lacras que las medidas hasta ahora en vigor no han conseguido erradicar.
El Plan, al que ha tenido acceso 'La Verdad', tiene objetivos ambiciosos: se propone reducir un 36% los índices de obesidad infantil de aquí a 2015, y cerca de un 21% la obesidad en la población general. También plantea actuar contra el tabaquismo, el consumo de alcohol, mejorar la alimentación en los comedores escolares y hasta reducir las horas que los menores pasan delante del televisor.
Que se cumplan estas expectativas no será fácil, porque las condiciones de partida son malas. El propio Plan, elaborado por los técnicos de la Consejería de Sanidad y de otros departamentos de la Comunidad, hace un balance no exento de sombras de la situación actual. Los principales indicadores del nivel de salud de la población en la Región «han mejorado» pero «siguen siendo discretamente inferiores a los de España», admiten los profesionales. De hecho, el documento lamenta que la etapa de 'boom' económico que vivió la Región antes de la crisis no haya ido acompañada de mejoras en otros ámbitos. «Indicadores relacionados con el desarrollo social, como pueden ser los que hacen referencia al estilo de vida o a la educación, tampoco han evolucionado de forma paralela al desarrollo económico, desaprovechándose una oportunidad de favorecer la creación de una sociedad más sana». El texto no se queda ahí: «Los indicadores de cohesión social, especialmente los relacionados con el impacto de la pobreza, muestran resultados desfavorables, que probablemente son los causantes de la diferencia en el nivel de salud de la población murciana con respecto a la española».
El plan habla de indicadores de salud «discretamente inferiores» a los del conjunto de España, pero en algunos campos esas diferencias son más bien evidentes. Así, Murcia presenta «los niveles más altos de España» en obesidad infantil. El 15% de los varones menores de 17 años son obesos. En el caso de las chicas, el porcentaje es del 7%. El objetivo para 2015 es reducir estos índices de forma que no superen el 10% en el caso de los chicos y el 5% en el caso de las jóvenes. En conjunto, la reducción sería superior al 36%.

Mejorar la alimentación
En cuanto al sobrepeso, se pretende pasar del 22% actual en los menores de 17 años a menos del 15%, y del 21% a también menos del 15% en el caso de las chicas. El Plan admite que si no se toman medidas adicionales a las actualmente en vigor será imposible alcanzar estos objetivos. Por ello se pretende aplicar un protocolo de actuación en los niños con obesidad en Atención Primaria y se quiere regular mejor la alimentación en los comedores escolares, de forma que en 2011 esté garantizada una dieta equilibrada en el 100% de los centros. El documento advierte de que el aumento de los problemas de sobrepeso refleja «la sustitución de los estilos tradicionales de alimentación por comidas rápidas». El problema es serio, porque de perpetuarse hasta la edad adulta «ocasionaría una aparición precoz de enfermedades crónicas» y en general «un retroceso en la salud de la población». El sedentarismo es la otra gran lacra nunca resuelta de la sociedad murciana. Campañas y medidas se han ido estrellando hasta la fecha sin mayores resultados: el 45% de los hombres y el 52% de las mujeres tiene una vida sedentaria, lo que significa que la media española se supera en diez puntos.
El Plan se plantea la reducción de estas tasas de forma que en 2015 el porcentaje de sedentarios no supere el 40% en los hombres y el 45% en las mujeres. Además, el documento apunta al actual déficit de instalaciones deportivas en la Región. Así, en estos momentos hay 24,7 instalaciones por cada 10.000 habitantes, frente a las 39,4 de España.
El Plan pretende llegar a 35 en 2011 y a 45 en 2015. Además, se aboga por pasar de 185 kilómetros de vías verdes y senderos acondicionados a 464. Apenas un 15% de los parques están acondicionados para realizar ejercicios actualmente, según el documento. El objetivo es llegar al 25% en 2011 y al 50% en 2015.

Demasiado tabaco
También en la lucha contra el tabaco queda mucho trabajo por hacer. Aunque en los últimos años ha ido descendiendo el porcentaje de fumadores, Murcia sigue «siendo la primera comunidad autónoma» en fumadores varones, y «el 23% de los escolares ha fumado en alguna ocasión, lo que es desalentador para las expectativas de reducir el consumo de tabaco en el futuro». El Plan plantea un Programa Regional sobre Tabaquismo, así como la subvención de los tratamientos para abandonar este hábito, objetivo que debería alcanzarse el año que viene.
Con estas y otras acciones se pretende reducir la prevalencia del consumo de tabaco del 36% actual a menos del 30% en el caso de los hombres, y del 23% a menos del 20% en las mujeres. El documento advierte de que «la incidencia del tabaquismo en mujeres está aumentando en la Región a diferencia del resto de España, lo que es un dato alarmante». Especialmente preocupante resulta que el 32% de los niños se expongan alguna vez, casi siempre o siempre al humo del tabaco.
En cuanto al alcohol, el Plan destaca que los consumidores «son algo más numerosos en la Región que en España, tanto en hombres como en mujeres». El objetivo es reducir en más de un punto el porcentaje de personas que son consideradas bebedoras de riesgo, que actualmente se sitúa en torno al 4%.
Las drogas son otro gran campo de batalla, y también aquí hay objetivos concretos: reducir el consumo de cannabis a menos del 10% de la población en 2015 (no se ofrecen datos sobre la situación actual en la Región), conseguir que el consumo de éxtasis sea inferior al 1%, y que la cocaína se quede por debajo del 2% (en estos momentos se sitúa en el 3% en el conjunto de España).

Vía: La Verdad

viernes, 19 de febrero de 2010

Videos: Mito de Michael Jordan.

Recordaréis a Michael Jordan jugando al baloncesto con la camiseta de los Chicago Bull, equipo de la NBA. Sus jugadas magistrales, dominio del balón y capacidad física.
Muchos decían que podía volar y mantenerse en el aire durante más tiempo que ninguno de sus adversarios. A vista de cualquiera lo parece, pero visto desde el punto de vista científico la cosa cambia un poco.
Os dejo dos vídeos, uno en el que Michael Jordan compite contra Dominique Wilkins en el campeonato de mates de 1988 en la NBA y otro en el que se analiza biomecanicamente los famosos mates de Michael Jordan. El último vídeo esta en inglés pero se entiende un poco.
No es oro todo lo que reluce, aunque he de decir que Michael Jordan seguirá siendo uno de los mejores jugadores de baloncesto de todos los tiempos.




Exposición fotográfica: "Sentir el tenis"



Muchos de vosotros visitáis los centros comerciales de Murcia capital para realizar compras o para "disfrutrar" de vuestro tiempo libre. En la FNAC del Centro Comercial Nueva Condomina podéis visitar una excelente exposición de fotografía relacionada con el tenis. Es bastante interesante. Más abajo puedes leer con más detalle de que trata.

Cinco miradas singulares se cuelan en dos torneos y nos muestran la "cara B" de este deporte.
La Fnac y la ATP (Asociación de Jugadores Profesionales de Tenis) presentan esta exposición colectiva que quiere mostrar el ambiente y la emoción que rodea un torneo.
El esfuerzo del jugador solo ante su rival sin más arma que una raqueta y su preparación física y mental, un público heterogéneo que disfruta del juego y de todo lo que lo rodea, trabajadores y voluntarios, los espacios, el clima… todo esto ha sido reflejado por los cinco fotógrafos participantes, que nos ofrecen visiones muy diferentes y personales de este mundo que cada vez se hace más popular para el público en general.
Las fotografías fueron realizadas en el verano de 2008 durante el Gerry Weber Open de Halle en Alemania y el Catella Swedish Open en Bastad, Suecia.
Los fotógrafos que componen esta muestra son la ganadora del premio Nuevo Talento Fnac de Fotografía 2008, Luisa Monleón y los 4 finalistas de dicho certamen: Julio Aracil, Sara Córdoba, Pablo López y Maysun A. G.

El lugar de la exposición:
FNAC MURCIA. Centro Comercial Nueva Condomina. Local A-43. Finca Lo de Casas, Cabezo de Torres-Churra. 30110 Murcia. SENTIR EL TENIS. Exposición colectiva. Hasta el 28 de febrero de 2010.

martes, 16 de febrero de 2010

Video: Pasodoble carnavalesco.

Aquí os dejo un pasodoble del Carnaval de Cádiz de este año 2010 representado por la comparsa Medio Siglo. Esta dedicado a los profesores. Ha sido finalista en el concurso de Agrupaciones Carnavalescas.
Tomen nota.


 

Acerca de... Juanjo Vilar

Juan José Vilar Abellaneda

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Profesor en el I.E.S. Francisco Ros Giner - Lorca / Murcia



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