miércoles, 4 de mayo de 2011

Miscelánea: Pirámide de la Actividad Física

Diferentes estudios realizados reflejan que la condición física de niños/as y adolescentes de hoy es muy inferior a la que tenían los jóvenes de hace 20 años.Todo ello viene motivado entre otras razones, por un cambio en los hábitos de alimentación debido al aumento en la ingestión de grasa de origen animal y de azucares elaborados y por la disminución muy relevante de la actividad física diaria provocando un aumento espectacular en los índices de obesidad infantil.
El Instituto Navarro del Deporte publicó “La Pirámide de la actividad física” con el objetivo de promover entre los escolares y la población en general, hábitos saludables que mejoren su calidad de vida.
Al objeto de contribuir a concienciar a la población de la importancia y beneficios que reporta llevar en estilo de vida activo, se diseñó esta pirámide, en la cual gráficamente se muestra qué actividades podemos realizar diariamente para comenzar a movernos más.


Fuente | Deporte Navarra
 

Acerca de... Juanjo Vilar

Juan José Vilar Abellaneda

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Profesor en el I.E.S. Francisco Ros Giner - Lorca / Murcia



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