Trabajo: El Calentamiento

Os dejo las plantillas de los trabajos sobre el Calentamiento que debéis entregar en tiempo y forma según lo acordado.

Trabajo el Calentamiento (1º E.S.O.)
Trabajo el Calentamiento (3º E.S.O.)

Apuntes: Primera Evaluación

Aquí tenéis los enlaces para descargar los apuntes para el examen teórico de la primera evaluación.

PRIMERO E.S.O.

• Tema 1: El calentamiento.
• Tema 2: La condición física y hábitos saludables.
• Tema 3: Habilidades motrices básicas.

TERCERO E.S.O.

• Tema 1: El calentamiento.
• Tema 2: Condición física y salud.

Información inicial del curso 2011 - 2012

En los enlaces podéis descargar la información inicial del curso 2011 - 2012. Contiene los aspectos más importantes de la programación de Educación Física para el curso correspondiente (Unidades didácticas, evaluación, calificación, normas de clase...).

Tened presente toda esta información durante el curso.

• Información inicial 1º E.S.O.

• Información inicial 3º E.S.O.

Publicidad y Deporte: Nike I

Estrenamos una sección en la que incluiremos algunos vídeos publicitarios en los que de forma directa o indirecta utilizan el deporte para la venta de diferentes productos.

En esta primera entrega, un anuncio de la multinacional Nike. Para quien no lo sepa, hay dos marcas Nike, una española (Cidesport) dedicada al producto deportivo textil y la gran multinacional Nike. Estuvieron durante mucho tiempo con un litigio judicial entre las dos empresas para conseguir hacerse con la denominación NIKE como marca registrada. En este enlace puedes leer algo sobre esto.

No intentamos difundir el producto que nos intentan vender o dar a conocer una marca, sino ver una imágenes impactantes de modalidades deportivas mas o menos conocidas para todos, al son de música pegadiza.

Nuevo curso académico 2011 - 2012

Tras un magnífico curso en el I.E.S. Oróspeda de Archivel, del que solo puedo decir cosas buenas, vuelvo a mi ciudad natal, Lorca. Concretamente en el I.E.S. Ros Giner centro donde desarrollé mis dos años de prácticas como funcionario, teniendo en cuenta otros 6 como interino en otros centros. Debido a las características de Lorca después del terremoto del 11 de Mayo, estamos ubicados en el I.E.S. nº 6 en cuanto a los grupos de Secundaria. Los grupos de bachillerato continúan en el ala que quedó menos dañada y que puede seguir siendo utilizada.
Esperamos que el curso no se vea afectado por las circunstancias que sufre Lorca y muchas familias de nuestros alumnos.

Bienvenidos tod@s.

Miscelánea: Pirámide de la Actividad Física

Diferentes estudios realizados reflejan que la condición física de niños/as y adolescentes de hoy es muy inferior a la que tenían los jóvenes de hace 20 años.Todo ello viene motivado entre otras razones, por un cambio en los hábitos de alimentación debido al aumento en la ingestión de grasa de origen animal y de azucares elaborados y por la disminución muy relevante de la actividad física diaria provocando un aumento espectacular en los índices de obesidad infantil.
El Instituto Navarro del Deporte publicó “La Pirámide de la actividad física” con el objetivo de promover entre los escolares y la población en general, hábitos saludables que mejoren su calidad de vida.

Al objeto de contribuir a concienciar a la población de la importancia y beneficios que reporta llevar en estilo de vida activo, se diseñó esta pirámide, en la cual gráficamente se muestra qué actividades podemos realizar diariamente para comenzar a movernos más.

Fuente | Deporte Navarra

Miscelánea: Slackline Gibbon

Os dejo esta entrada para recoger una nueva tendencia en la práctica de deporte extremo. Concretamente se llama Slackline, un deporte que mezcla el circo, el alpinismo, el skate y el yoga, que cada vez convoca más adeptos que se apasionan sólo con verlo gracias a sus espectaculares acrobacias.

En este vídeo vemos un campeonato de Slackline Gibbon, y como se puede ver el espectáculo es grandioso, Las cuerdas que se usan en este modelo se llaman Gibbon y se diferencian con las cuerdas de escalada con las que se inició en su día el Slackline en que son más planas y resistentes, y más adecuadas para realizar acrobacias que para servir de seguro de vida.

El Slackilne apareció en la década del 80 cuando dos escaladores se lesionaron casualmente a la vez (Adam Grosowsky y Jeff Ellington) y fueron los primeros en adaptar el equipo en desuso de escalada (cinta tubular y mosquetones) para practicar el equilibrio mientras se recuperaban de sus lesiones que les impedían realizar escalada.

Ambos tenían las manos lesionadas de la escalada y con esta nueva practica se dieron cuenta que además de ser muy entretenido y exigente les ayudaba a fortalecer torso, piernas, brazos y hombros sin usar las manos, con los que les permitiría seguir en forma mientras se recuperaban de sus lesiones.

Pero en pocos años el invento fue adoptado por surfers, skaters, practicantes de yoga o snowboard, patinadores o esquiadores, ya que todos ellos tenían la misma necesidad, mejorar el entrenamiento del equilibrio. Además, para realizar el ejercicio había que llevar una extrema y profunda concentración durante todo el entrenamiento mejorando por tanto el estado mental para el deporte que practicaba cada uno.

Hoy en día a cualquier persona que lo practica regularmente si se le pregunta que es para ellos el Slackilne dirían que no sólo es una excelente actividad deportiva, sino también una filosofía de vida, donde prima por encima de todos los requisitos para practicarlo la persistencia, paciencia y constancia.

 
Fuente: Vitónica

Noticia: 6 de Abril - Día Mundial de la Actividad Física

Desde el año 2002 la Organización Mundial de la Salud mediante resolución oficial “insta a los Estados Miembros a celebrar anualmente un día ‘Move for Health’ (Por tu salud, muévete) para promover la actividad física como elemento fundamental de salud y bienestar".

El mensaje principal a transmitir es: Al menos, 30 minutos de actividad física moderada cada día.

La propuesta de la OMS proviene de una iniciativa anterior de gran éxito local y mundial de la organización brasileña Agita Sao Paulo y la red AgitaMundo que consigue, año tras año, aglutinar alrededor de 5.400.000 participantes en unos 2.500 eventos por todo el mundo.

Fuente: GenCat

Leyendas del Deporte: Nadia Comaneci

Gimnasta rumana, nacionalizada estadounidense. Nacida en Oneşti, originariamente llamada Gheorghe Gheorghiu-Dej en honor del presidente rumano del mismo nombre, Rumania, hija de Georghe y Stefania-Alexandrina, su nombre, Nadia, se inspira en Nadezhda (Esperanza), heroína de una película rusa.

Comenzó a competir a nivel nacional en 1970 como miembro del equipo de su ciudad natal.

Descubierta por quien acabaría siendo su entrenador, Bela Karolyi, cuando tenía sólo seis años de edad, empezó a obtener sus primeras victorias en categorías juveniles en 1970. En 1974 ya era campeona juvenil mundial.

En la categoría absoluta, en su primera actuación en competición internacional durante los Campeonatos de Europa celebrados en Skien (Noruega), en 1975, demostró sus excepcionales cualidades, pues superó con cuatro victorias individuales a la rusa Lyudmila Turishcheva, pentacampeona de Europa. En 1976 triunfó en Nueva York, donde, además de hacerse con la victoria en la Copa América, se convirtió en la primera mujer que realizaba el dificilísimo doble mortal de espaldas en la salida de su ejercicio de asimétricas.

Fue, sin embargo, en los Juegos Olímpicos de Montreal (1976) donde se reveló como una auténtico prodigio de la gimnasia: obtuvo siete máximas puntuaciones (10) y las medallas de oro en las disciplinas de paralelas asimétricas y de barra de equilibrio, así como en la general individual. Sus gráciles vuelos la convirtieron en una popularísima figura del deporte, y en su país fue recibida como una heroína nacional.

Tras unos años de irregulares resultados en competición, que no le impidieron ganar el Campenato del Mundo de Estrasburgo (1978), obtuvo dos nuevas medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Moscú (1980), en suelo y barra de equilibrio, y el segundo puesto en la general individual.

En 1984 se retiró de la competición activa para convertirse en entrenadora del equipo rumano, primero, y del canadiense, después. En 1989 se instaló en Estados Unidos, donde siete años más tarde contrajo matrimonio con el gimnasta estadounidense Bart Conner.

Medallas Olímpicas:

• Montreal 1976, Concurso general / ORO
• Montreal 1976, Barra de equilibrio / ORO
• Montreal 1976, Barras asimetricas /ORO
• Moscú 1980, Barra de equilibrio / ORO
• Moscú 1980, Suelo / ORO
• Montreal 1976, Competición por equipos / PLATA
• Moscú 1980, Competición por equipos / PLATA
• Moscú 1980, Concurso general / PLATA
• Montreal 1976, Suelo / BRONCE

En el siguiente vídeo podéis ver un pequeño documental de la vida de Nadia Comaneci, incluso podemos ver algunos de los ejercicios que le llevaron a conseguir un 10 de puntuación y la respectiva medalla de oro olímpica.

Sin duda alguna Nadia Comaneci merece estar en este apartado de Leyendas del Deporte.

Fuente: Diario AS / Wikipedia / 20 Minutos / RTVE

Teoría: Segunda Evaluación

Aquí tenéis las presentaciones en Powerpoint que visualizamos en clase. Os puede ser de ayuda tanto desde el punto de vista teórico como para crearos una imagen real de lo tratado en clase.

Teoria segundaevaluacion primero_eso

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Teoria segundaevaluacion segundo_eso

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Teoria segundaevaluacion cuarto_eso

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