Después de entrenar o de practicar ejercicio físico es importante estirar para que la musculatura se relaje y evite sobrecargas debidas al esfuerzo. En este vídeo puedes ver unos estiramientos que puedes practicar a la vez que escuchas una música tranquila.
Por cierto el vídeo te avisa cada 30 segundos del cambio de ejercicio.
Espero que os sea útil.
4 comentarios:
Intercambiemos links.. te parece?
Yo agrego tu blog en mi web y viceversa...
Avisame si aceptas
Conozco a Alberto desde hace dos años y no me creo eso de el. En fisica sera bueno porque le encanta pero en otras cosas es un pesado.
Me ha encantado esta entrada. Gracias.
Me gusto mucho tu Blog Sobre todo el area en que tienes varios deportes Me parece muy completo
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